こんにちは。
GWみなさんいかがお過ごしでしょうか？
私はGW前半、食べ過ぎと飲み過ぎで太りました…。
もう体重をはからなくても分かるけど、はかったらやっぱりという。
一番の原因は、お腹すいてないのに３食＆おやつ！！
あとはGWということでお酒も～ワインとビール。
ワイン好きなんですよね(汗)。
そりゃ太ります。
もうちょっとアシュタンガヨガ（運動量多いヨガ）増やそうかなと考え中です。
ただこの体重増えた状態だと、手首への負担が心配なので、とりあえず食事量減らします。
あとは水泳行ったり筋トレしたいなと。
あ、お菓子もできるだけ食べないように！したいです。