ヘッドスタンド好きです。
いつもと逆になり頭に血流がいくのと、頭頂のツボを刺激するので頭が冴えます。
体幹の強さや肘で下に押す力も必要です。
怖いので、私も最初は壁を使ってやっていました。
見える世界も逆転するので、心理的にも◎。
高血圧の方や、首を痛めている時と生理中はやってはダメです。
私はヘッドスタンドを、生徒さんが来るクラスの前にもやっています（笑）。
上の写真たちはクラス前に撮ったもの。
ヘッドスタンドすると、覚醒したみたいにバチっとはまる感じがするんですよね。