今日はピラティスDAYでした。
朝３０分オンライン受けて、夕方１時間アーカイブ受けて。
１０年以上前、ピラティスをやっていました。
まだ身体は覚えているなぁとしみじみ。
でも地味にキツイです！
ヨガとピラティスは違います。目的もキツさの種類も違います。
私は首とか腹直筋で、代償が起こってしまってます。。。
もう１０年ピラティスはやっていなかったけど、
自分の身体にとって必要だと思うのでやり始めました。
ピラティス的にヨガをするのは好きじゃないのですが、
自分の身体には必要かもしれないです。
身体のどこを使って動かしていくか。頭で考えながらコントロールしながら動いていく。
でも何も考えず、気持ちよくヨガしたいという思いもあります。
両方やったらいいのかなぁ。