休息と回復のヨガ、リストラティブヨガはたくさんの道具を使います。
心身の緊張を抜くために、道具を使って身体を支えてもらうためです。
写真にある、上の２つのマンドゥーカのブランケットが今日来ました！
下の黒い方は思ったよりすごいしっかりしていて、メキシカンブランケットみたいでした。
もう少し柔らかいのをイメージしていたけれど、まぁいっか。
山梨でリストラティブヨガやりたい方いらっしゃいませんか？
私はスタジオをもってるわけではないので、道具の関係で１対１になると思うけれど。
ぱっと調べた感じでは、県内でやってるところはほとんどないみたいなので、体験したい方いたら嬉しいな☆