ヨガおすすめです。
いつも子どもに＆仕事や家事などに意識が向いていて、自分のこといたわれないから、
ヨガで自分に意識を向ける時間を作ってほしいです。
でも時間ないんですよね…。
子どもが小さいと体力勝負ですし、
ヨガする時間あるなら眠りたいですよね(笑)。
私はそうでした。
私はジムの中に子連れOKなクラスがあったので、エアロビに行っていました。
そこで友達できたり、運動してスッキリして楽しかったです。
あとは夜寝る前にリラックスヨガのDVDをやってました。
山梨で、子連れでヨガOKなところってあるのでしょうか？
来月からの自主開催クラスをトップページにUPしましたが、
日曜朝は、１０時半からのクラスの前に、子連れOKクラスもやりたいですね。
娘も来そうなので、始めは娘の友達ママ限定でやってもいいなぁと考え中です。
なかなか子どもを家に置いて、自分だけヨガに行くって難しいですしね。
親御さんが身体を動かしてスッキリすれば、少し子どもにも優しくできるかも。
ヨガは、辛い時や大変なときほど良さが分かったりします。