昨日は緊張が抜けずにすごい交感神経が上がった状態で眠り、
今日朝起きて、もう疲れていて…。
午前中1時間くらい横になり、お昼食べてまた少し寝て、夕方また少し寝ました(笑)。
寝過ぎて逆にだるくなったけど、朝の辛さは消えました。
昨日までは「今日はいっぱいヨガしよう」と思ったけど、早々あきらめました。
今までの自分だったら、自分で決めたことだからってやってた気もするけれど、
今はもうそういうの無しです。
少しはゆるくなったかな。
また明日やればいいのです。
休みの日もご飯作って片づけて…とか家事はあって、なんか大変ですよね。
そんな時は、必要以上に心身に負担かけないのみ。
ゆるゆるだらだらOKでいきましょう。