私は今「やさしいYOGA」をお伝えしています。
理由は色々ありますが簡単に
１：フィットネス的なヨガは、ジムやホットヨガでできること
２：自分の心と身体に合わせて無理をしないこと（自身を大切に）
３：終わった時に「はぁ」と温泉に入ったような至福感を得れるクラスをしたいこと
４：簡単で分かりやすく誰でもできること
さっと書いてみましたが、これは自分のモットーかもしれません。
「自分には難しい/できない」などは感じてほしくないのです。
ヨガは身体が柔らかい人だけがやるものではなく、万人に開かれています。
ヨガは自分の心と身体に向き合うためのツールなので、とことんご自身のためにやってみてください。
私もそういう声掛けをするように心がけています。
流派によってはきまりもありますが、「こうじゃなければいけない」ということもないです。
まず参加者がご自身を大切にして、周りにもやさしさを向けられたらいいなぁと思っています。