好きなものだったり、五感で心地よい、気持ち良いなど「快」は大事ですよね。
好きな音楽/好きな香り/美しい景色/美味しい食べ物/心地よい肌触り など。
私は写真にあるハウスオブローゼのこの香りが好きで、これを使うと幸せな気分になります。
クラシックプーも好き！
理屈じゃなくて、自分にとって「なんか好き/良い」って惹かれるもの。
これ大事にしましょ～っていう、ただそれだけの投稿です(笑)。
私はこれにヨガも入るけれど、皆さんもそうなってもらえたら嬉しい。
気持ち良いとか快の感情があると続きますしね。
一昨日のクラスで「こんなんやったことない」って参加者がポロっとおっしゃっていましたが、気持ち良かったなら是非お家でもどうぞ！
自分にとって、気持ち良い/心地よいを日々集めましょう。
明日はヨガのクラスを受けに、都内に行ってきます。
楽しみ過ぎてウキウキです♪
