こんばんは。
毎日暑いですね～。
今日夕方にまた桜湯に行きました。
暑いから少し悩んだけど、やっぱり温泉はいい♪
冷房の中にいると案外身体は冷えるし、湯船につかるのも大事ですね。
そして、明日は１７時から夕方ヨガがあります！
朝や昼間のヨガよりも、お休みする時間を長めにしようと思っています。
ちなみに写真のようなポーズはしませんのでご安心ください。
今日たくさんヘッドスタンドの練習をしたので、以前押原公園のところで撮ったものを出してみました。
教えているヨガは、ポーズの完成形にこだわらずご自身の快適さを優先しています。
その快適さというのは、身体の骨格や柔軟性や性格によっても違うので、それぞれが探求する必要があります。
そして、そこがヨガの楽しいところでもあります！
それでは、ぜひお越しください。お待ちしております☆