今月最後の押原公園ヨガが終わりました。
来てくださった方々、ありがとうございました🙏
私のヨガに来てくださる方は、皆さん本当に良い方ばかりで感謝しております。
今やっているヨガのクラスは、ポーズができるようになりたい/筋肉痛になる/爽快感があるとかそういう類のヨガではないですが、リラックスして自分自身を受け入れて豊かさを感じられるような…そういうヨガを目指しています。
今日来てくださった方にも言われましたが、私は研究好きです（笑）。
私はヨガのポーズも好きなので、それを研究するのも好きなのですが、今はマインドフルネスとかポリヴェーガル理論とかにも興味があります。
ちなみに、来週はポリヴェーガル理論を元にした身体運動の講座を受けるのですっごく楽しみです。
そして自分が勉強してやってみて、良いと思ったものはすぐに取り入れてます。
皆さんを実験台にしています（笑）。
リアルで対面だからこそできるヨガのクラスです。
８月は土曜の夕方が多くなりますが、予定があえばまたお越しください。
そしてこのHP見てくださってる方でまだの方は、ぜひ体験を受けてみてください。
来月もお待ちしております。