上の写真は、今日の１９時くらいの空！
娘が車の中から撮りました。
今日は夜ヨガの日。
バレエの発表会が１週間切ってて大変な時なのですが、皆さんヨガに来ると連絡を頂き☆
有難いです。
なので今日はいつもよりゆったりヨガでした。
「自分の身体が開きたくなったら開く」とか、自分のペースで動くというシーンをいっぱい作ってみました。
自分の身体の声を聴く。自分のペースで動いてみる。
これも大切なことだと思います。
そして今日、またヨガで使う綿のブランケットを買ってしまいました。しまむらで(笑)。
自分やマンツーマンでヨガする時に、最後お休みの時に身体の上にかける用です。
一体、何枚買うのだろう。。。。
でも夏と冬とではやっぱりブランケットの素材や厚さは変わると思うし…。
でもまだ欲しいブランケットがあります（爆）。
明日もまた押原公園で、夕方ヨガがあります！
１０月の施設の予約も入れて来ますね。