今日は雨でお足元悪い中、ご参加ありがとうございました！
１５時頃、雷落ちましたよね…！？
今日生徒さん見ていて思ったことですが、やっぱりやる/続けると身体は覚えているし変わっていきますね。
ヨガの場合は、柔軟性や土台の安定性、体幹などで違いが出ると思います。
案外ご自分では分からないかもしれないけれど、周りとか先生側は分かりますよ。
私も１０年以上前にピラティスが好きでやっていて、再びやってみると、「０」ではないのが自分で分かります。
もちろんあの時よりも１０年も年はとっているし、ブランクだけど、身体や感覚はある程度は覚えています。
だから、経験や続けることの意義は大きいなと思いました。
といっても最近またピラティスはお休みしていますが(笑)。
もし身体がかたいという方は、ヨガおすすめですよ。
もちろん毎日ヨガをすれば身体が柔らかくなるスピードは速くなりますが、たとえ少しずつでも柔軟性は獲得できます。
今月もありがとうございました。
９月の予定もまたUPします！またお待ちしております。
そして体験も随時受け付けています。
ぜひ経験してみてください。
