夏の終わりの今日この頃。
やっぱり疲れがたまってるのか、休みモードになってます。
というか最近また暑いですよね…？
上の写真の後はチャキっと動いたけれど、それからまたフニャンとしてました(笑)。
今夜から５日間、休息と回復のヨガクラスがあるので、楽しみです。
ティーチャーズトレーニングぶりに先生を拝見します。
皆さまもくれぐれもご自愛ください。本当に。
身体は正直なので、身体の声を聞いて対処すれば間違いはないです。
「身体の声」っていうと難解そうに感じるかもしれませんが、疲れたな/お腹減ってないな/肩凝ったなとかそういうのです。
今日はダラダラモードだったので、最後に頑張ってる写真も載せておこう。
逆転のポーズは、頭に血流が行くのでスッキリします。
明日の朝は、チャキっとしよう。
