こんにちは。
やっと涼しくなりましたね！
プライベートヨガの感想を頂きました☆
感想を読むと、やっぱりこの方はこのリストラティブヨガ（休息と回復のヨガ）が合うんだなぁと感じます。
感度が素晴らしいですよね！
ちなみに私が初めてこのヨガを体験した時は、
「難しい…身体の緊張が抜けない！！！」でした（苦笑）。
対面での１対1と、オンラインという違いはありますが。。。
だから自分に必要なヨガだと思ったし、どうやったら身体の力が抜けるだろうと自分で研究＆体験しています。
動かないので、運動神経は全く必要ありません。
このヨガを始めて、私は心身の緊張が強い人なのだと知りました。
心身がリラックスするとはどういうことなのか勉強になりました。
来月から、プライベートヨガの募集もしようと思っています。
おそらく私のヨガクラスに来てくださってる方は、このヨガも気に入ると思います。
もちろんいっぱい動きたいでも構いません。
リラックスする/休んでリセットする時間を意識してとることは、人にとって必要で大事なことです。