ヨガは多様に種類があるので、エネルギーが欲しい時もチャキっとしたい時もリラックスしたい時も叶います。
そこがヨガの良い所で、その時の目的に合わせてやったらいいと思っています。
今日はエネルギーが欲しかったので、集中してアシュタンガヨガ（動きが多いヨガ）をやりました。
１時間４０分くらいかかったなぁ。
写真はその後の、一時停止(笑)。
達成感と気持ち良さがあります。
停止したら、また日常があるので動き出します。GO！！
ヨガでエネルギーを補充したので、その後のこともチャキチャキできました。
ヨガをすることを目的にしてしまった時期もあったけれど、今は【自分が心地よくいられるツール】にしています。
前にも書きましたが、私自身にも皆さんにもヨガのその先があります。
やりたいことをやったり、なりたい自分になったり、周りを大切にしたり…
前向きに生きていくためにヨガをする。心身を整える。
私がそういうヨガのクラスを提供できたらいいなぁ。