冬はお肌が乾燥しますよね。
乾燥対策に一番いいのは、運動して汗をかくことだと感じてます。
クリームを塗りたくるより、運動して自分の脂を出す方が根本的に良い気がします。
運動により血流も良くなって、冷え対策にもなりますしね。
去年までは週４・５日くらいでヨガで汗をかいていたので、あまり乾燥が気になりませんでした。
でも今はヨガで汗かく頻度は減ったし、プールでは汗かかないのでちょっと気になってます。
だから寝る前はオイルを塗ってます。オイルが効きます(笑)。
体もミルクだけより、化粧水＋オイルの方が乾燥しない気がします。
有酸素運動は、早歩きorマラソンとかもした方がいいかなぁ。