寒いからなのか、今日は背骨があまりしなやかに動かない日でした。
身体も重いし、ねじりも全然できない。
色々あります。
逆に毎日同じコンディションってなかなか無いんじゃないでしょうか？
女性は特にそうじゃないかな。
この上向きの弓のポーズは、脚を伸ばすのが好きです。
気持ち良い～。
私が初めてヨガをしたのは、おそらく2005年です。
友達が「近くの公民館でヨガあるから行こうよ」と誘ってくれました。
ヨガって何？って思いながらついて行くことに(笑)。
50代くらいの先生で、参加者も結構いたんじゃないかな。
その中で、戦士のポーズ２番をやったのだけは未だに覚えています。
ヨガに対して「気持ち良かった」というプラスの感情は残っています。
そして2006年になって何か運動しようと思った時に、当時ホットヨガがブームだったので行ってみました。
一度ヨガを経験してたから、すんなり入っていきました。
最近は知らないけど、当時東京はあちこちにホットヨガスタジオがあったんですよね。
あと岩盤浴もブームでした。
私も岩盤浴も時々行ってました。
最近もまた行きたいと思っているけど、遠くてなかなか行けてない。。。
あの時から、色んな温泉とか銭湯に行くのも好きでした。
そう考えると、ヨガ&温泉好き歴は長いなぁ☆