本日、コンディショニング４０分/朝ヨガ４０分のクラスが終了しました！
想像以上にご参加くださり、ありがとうございました。
昨日のリラックスヨガもありがとうございます。
コンディショニングは、想像以上にみなさんの身体の変化があって喜んでくださって、私もびっくりしました。
やっぱりコンディショニングいいな。これも広めたい。
私は最近はもっぱらリラックスヨガを教えていたのですが、今日は久しぶりに陽を教えて楽しかったです。
自分からエネルギーが湧いてくるのが分かります。
クラスで太陽礼拝３回もやったのは初かもしれません(笑)。
ほとんどが初心者の方なので、簡単Ver.ですが。
前向きな皆さま、良かったらまたお越しください。
来週のコンディショニングのテーマは、膝・股関節です！