２月のコンディショニングのテーマは、【リンパ】です。
２月２日に上半身を、９日に下半身をやります。
リンパコンディショニング、気持ち良いです(笑)。
さすったり、圧し動かしていきます。
私は好きですし、身体が軽くなります。
２月２日の後半アクティブな動きの時は、また肩回りを動かそうと思います。
今回は、上腕三頭筋（二の腕）は筋肉痛にならない予定です（苦笑）。
１月のコンディショニングは、私も詰め込み過ぎたと反省しました。
４０分でアレもコレも！って鼻息荒すぎだったなと。
皆さんコンディショニングが初めての方が多いので、もっとゆっくり丁寧にやろうと思います。
２月２日の日曜日は、雪の予報も出ていて心配ですね。。。。
既に６名の方に予約をいただいているので、ちゃんと皆さんが無事に押原公園にたどり着いて、お家に帰れるかな。
雪がひどくなりませんように。