週末は、雪降らなくて良かったですね。
降ってる時より、積もった翌日の運転が怖いですよね。。。。
日曜クラスありがとうございました！
皆さん、雪予報でも早々と予約入れてくださり嬉しかったです。
前半はリンパコンディショニングで、皆さん気持ちよさそうでした。
が、最後は、また肩回りの地味筋トレでした。
でも終わって「呼吸がしやすくなった」とおっしゃっていて。
そこからヨガをすると、さらに良いんですよね！
なので、コンディショニング→ヨガの組み合わせにしました。
あとは、「自分が腕をおろした時に、曲がっていることに気づいた」とお話ししてくださった方も。
私は【自分で気づく】ってすごく大切だと思っていて、呼吸がしやすい/肩がラクだとかの変化もそうですし、
「自分はこうなってるな」と気づくからこそ、変化につながるきっかけになると思います。
そして全然話が変わるのですが、今年の節分は2月2日って知っていましたか？
私は全く知らず、夕方子どもに教えてもらいました。
夕飯は、もうおでんを作ってしまっていたので、恵方巻は食べられず…(笑)。
残りがないか、今日スーパー行って見てきます。