全くヨガとかと関係ないのですが、
主にサラダの時に愛用しているオリーブオイルの値段が、２倍以上に跳ね上がってました。。。。
今日、久しぶりに販売ページを見て、目を疑うほど衝撃を受けました（苦笑）。
円安＆世界的に物価高だからですよね。。。。
今日、足部のコンディショニングを受けました。
立った時の足裏の体重のかかりかたや、バランスポーズがとりやすくなったと感じました。
コンディショニングでは、骨の変形は治せないけれど（外反母趾や内反小趾など）、
足の床へのつき方は整えられるので、結果的に体感の変化があったりするそうです。
ということで、３月のコンディショニングでは、足部やろうと思います！
ヨガでも立位のポーズあるし、立つ＆歩くは基本なので、皆さんに受けてほしいな。
足裏には、感覚受容器（メカノレセプター）がたくさん存在しています。
ヨガは基本、裸足なので、そこに刺激を与えることができます！
これはヨガの良いところ。
他の運動とかだと、トレーニングシューズ履いたり、靴下はいて行うことが圧倒的に多いですよね。
という、最後はヨガ推しの投稿です。
コンディショニングして、足部を整えてからヨガ！って最高ですよ。