３月のコンディショニングテーマです。
３月から、金曜日も朝クラスを始めます。
日曜日より人数が少ないと思うので、もっとお一人お一人にコミットしてやりたいと思います。
２１日（金）は、下半身をやる予定ですが、何をするかは予約者の顔ぶれを見て決めますね。
そして、今週末３/２は【足部】です。
足裏は、肌の全表面積のうち２％しかないところに、立つ/歩く時に身体の全体重がかかってくる部位です。
土台が崩れれば、その上にも影響を与えます。
けれど、意外に整える/ケアすることは少ない…。
ヨガでも立位のポーズがあるので、足の裏で感覚を探ったりバランスをとります。
私自身フットコンディショニングをやると、立った時の足裏のつき具合と歩きやすさが変わるのが分かります。
私がどこまでチラシを配れるか分からなかったので、チラシには載せなかったのですが、
２日（日）の体験も受け付けますので、興味がある方はご連絡ください☆