５月のスケジュールを、公式ラインの方で流しました。
２時間後くらいに見たら、もう予約を入れてくださってる方いてびっくり。
前も書きましたが、今はコンディショニングの勉強が多くて
朝クラスに力を入れています。
ヨガも良いのだけど、コンディショニングも良いので広めたいと思っています。
でも、リラックスヨガにも予約が入っているのを見ると、じんわり嬉しくなります。
リラックスヨガの方は去年からやっているので、
「ここが自分の原点」というのを再確認させてくれます。
そして今日またプール行きました！
朝はアシュタンガヨガでガッツリヨガして、コンディショニングも受けて
夕方はプールで有酸素運動…元気だな（笑）。
あさって朝のコンディショニングは、巻き肩対策にしました。
私もこのプログラムを、最近は毎日のようにやっています。
身体の使い方の癖はコツコツ積みあがっていくから、
コツコツ筋肉を整えていくしかないです。
身体づくりもなんでも、コツコツやるしかないんですよね～。