時々、クラスが終わって
「贅沢な時間だった」と感想をいただくことがあります。
私にとっては、ヨガとコンディショニングは“日常”なので、
そう言われると新鮮に感じます。
そして、嬉しい！
でも考えればそうですよね。
自分にだけ意識をむけて、呼吸したり動いたり。
そして極めつけは、シャヴァーサナといって最後に仰向けでお休み。
忙しい毎日で、これは贅沢な時間なのだと再認識しました。
私も日々「時間がなーい」って思うことも多いのですが、
ちょっと小休止して、呼吸を整えて、身体を整えて
また日々に戻っていく。
２～３日ヨガをしないと、私は身体もバキバキになってしんどくなります。
自分を整えるツールに
ヨガとコンディショニングは最適です。
朝クラスも、夕方のリラックスヨガも、いつでも体験お待ちしております。
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