今月日曜日のコンディショニングテーマは
１１日 足の疲れ・むくみ解消
１８日 腰痛・反り腰予防
です！
金曜日のテーマについては、参加者に直接お伝えします。
そして昨日は、コンディショニングの体幹講座と、ヨガの方の講座を申し込みました。
ヨガの方は、本当に迷って迷って…。
今回はオンラインになってしまうけど、申し込むことにしました。
勉強したいものが色々あって、迷ったり混乱しそうになるけど、
軸をもって、今の自分にとって必要と感じるものを選びたいです。
勉強は終わりがなくて、
私にとってそれは楽しいことなのだけど
方向性が分からなくなる危険性もあって。。。。
今は身体の勉強の方が多いです。
もう少し落ち着いたら、心の勉強も増やしたい。
【心身相関/心身一如】
身体も心も、どちらも大切だと思っています。