今日は、夕方にランニングしました。
五本指シューズに変更してから初です。
今まで使っていた靴と、使っている筋肉が全く違いました。
私の場合、今までは前ももメインだったのですが、
新しい靴は、足の裏とふくらはぎをすごく使います。
前ももじゃなくなったのは嬉しい！
ただ、また違う注意点もあるのでコンディショニングで整えよう。
そして、ついに来月からの月２回の体幹トレを申し込みました。
今年の残りは、自分の体幹を強化します。
楽しみ。
生徒さんでも強化したい方いたら、一緒にやりましょう。
自分の体が変わるかもしれないって、すごいワクワクするなぁ。