またアイスをいっぱい買いました～。
そして、今日もランニングしました。
女性はみんなプールの方に行かれたみたいで、ジムエリアの女性は、私１人。
ヨガっぽい動き（ストレッチ？）をされてる男性いました。
そう、男性こそ、ヨガお勧めです！！
私も女性だし、ヨガ＝女性が多い印象だと思いますが、
元々ヨガは、男性の修行体系です。
「伝統」と呼ばれるような流派の創始者も、男性です。
私のアシュタンガヨガの先生（これも「伝統」に入る）は男性です。
今月に講座受けて、今後もこの先生から学びたいと思っているのも、男性です。
体のしなやかさ・柔軟性が必要なのは、男女関係ないですし、
競争/闘争モードになりがちな社会で、
メンタル安定と副交感神経優位な時間は男性にも必要です。
ただ、一般的に。
男性はフワッとしたものよりかは、
○○筋肉つかって！とか、論理的なクラスの方が向いているのかもしれません。
コンディショニングは、フワッと感もなく、
体に特化しているので違和感なくできると思います。
そんなことを、ジムに行って思いました(笑)。