昨日の夕方も走りに行ったけど、
いつもの半分くらいしか走れませんでした。。。。
週初めのアシュタンガヨガもランニングは、
体が重いしあまり動けないと気づきました。
逆に、週終わりだと軽くてサクサク動けます。
たぶん、週末が原因だなぁ。
ランニングは、シューズを変えてるのもあるので、
次は同じので走ってみようかと考え中です。
ランニングは、子供の頃から
「精神的辛さ/葛藤」が起こるので好きじゃなかったのですが(笑)、
週初めはまさにそれが起こりますね。
体が快適じゃない → 精神的にも辛くなる
という感じです。
お腹すいてエネルギーが出ないのもあるのかな？
バナナとか食べていこうかな。
色々、試行錯誤です。
ランに限らず、でもこれが楽しい。
自分であーだこーだ考えて、色々試してみるのが楽しい。
そして、´自分が決めたこと´を淡々とやるのが好きです。
年齢を重ねていくと、自分が色々と分かってきますね。
それが良いな。
若い時からそうかもと感じてはいたけど、
「確信になる/客観視もできるようになる」感じです。
月日を積み重ねてきたから、分かることなのでしょう。
丁寧に自分と向き合う大事さ。
そして今日は、コンディショニングの体幹トレ日！
終わったら、子どもとスタバに行こうかな。