週末クラス、ご参加ありがとうございました。
土曜日のリラックスヨガは、またテニスボールをコロコロしてました。
もうこれはヨガブロック同様、デフォルテにしようかな。
そして昨日の朝クラス。
私…スパルタだったかもしれません…。
コンディショニングで膝を伸ばすことを重点的にやり、
ヨガでも、これでもかというくらい伸ばしました（苦笑）。
でもbefore/afterが変わったので、良かった！
昨日、コンディショニングした後は、
ストレッチもしやすくなるというのを体感して頂けたみたいで、嬉しい。
これは写真撮っておけば良かったと後悔。。。
また今度やります。
そしてトップページにも８月の予定を出しました。
土曜リラックスヨガのスタート時間が、
１７時 → １９時からに変更になっています。
そして朝クラスも、後半は水曜の【夜クラス】になっています。
押原公園での夜クラスは初めてなので、
夜の方が都合よい方は、ぜひお越しください☆