８月前半コンディショニングテーマ

 

８月３日（日）　呼吸しやすい体

お腹ぽっこり、反り腰（肋骨開きやすい）、腰痛おこりやすい方はぜひ！

 

８月１０日（日）　手指～肘まで

参加する方は、ハンドクリームやオイルを持参してください。

 

基本的に、上半身と下半身は交互にするようにしてるのですが、今月前半は上半身にしました。

 

あー勉強したいことがいっぱい。

 

ヨガだけでも一生かかる深さと広さがありますが、

ヨガ以外でもいっぱいあります。

 

さぁどうするか。

とりあえず温泉に行こう。