家に小さいプラネタリウムがあったので、
押原公園の土曜リラックスヨガに持って行ってみました。
ただ…
最後仰向けで休む時（シャヴァーサナ）は、
みなさん目を閉じているので、見れないということに
気づきました。。。
私だけ「綺麗～」ってなっててもしょうがない（苦笑）。
リラックスヨガ、今月は１９時からになっています。
夏だから、１９時でも下の写真のように明るいです。
そして終わる２０時には、真っ暗に。
先週土曜日に来た方々は、朝のクラスに来ることも多いのですが
「リラックスヨガ好きかも」って言って帰られたのが嬉しい。
夜ぐっすり眠れそうって。
私のクラスはヨガヨガしてないのですが、
特にリラックスヨガはそうなので、初心者に良いですよ。
先週も３０分くらい、ヨガではなくて体をほぐしてました。
肩回りほぐしたい方は、特にリラックスヨガお勧めです！