1年ぶり東京

 

昨日は、新宿に行って来ました。

目的はピラティス。

 

 

終わってから

娘に頼まれた物や自分の買い物を済ませ、

母校UTLで「ゆったりフローヨガ」を受けて、山梨戻りました。

 

やっぱりヨガもいいです。

無心になれるし、体もほぐれます。

買い物ですごく歩いて疲れたけど、復活しました。

呼吸に合わせて流れるように動く、フロー好きです。