2025/10/05

東京行った時もランニングシューズ見て回ったのですが、 結局買えず。。。 昨日、やっとひとめぼれで買いました～。 ラスト1足！ ランニング用って書いてあったけど、普段使い用にしようかなと。 というのも、ちゃんと測定して 自分の足に合うものにした方が良いのかなぁと。 でもとりあえず、ジム行って走ってみます。 すごく履き心地が良いかもしれないし。...

2025/10/01

もう１０月です。 ３か月後は、元日です。。。。早い（泣） このヨーグルトが最近好きで、 ハチミツをかけてよく食べています。 余計なものは、何も入ってない感じが好き。 お料理にも使えそうだけど、 そんな凝ったものは作れないので、ハチミツかけてそのまま食べる。 昨日は久しぶりに走りましたー。 ただ…やっぱり体力は落ちていた。。。...

2025/09/29

昨日、朝クラスの感想をいただきました。 「普段使っていない筋肉や自分の身体に向き合える」というのが、 まさにコンディショニングですね。 あ、ここの筋肉かたいなとか、全然使って無かったなとか そういうのを【自分で】把握するというのがポイントです。 誰かにやってもらうことも気持ち良いけれど、 私の考えは...

2025/09/24

昨日は、新宿に行って来ました。 目的はピラティス。 終わってから 娘に頼まれた物や自分の買い物を済ませ、 母校UTLで「ゆったりフローヨガ」を受けて、山梨戻りました。 やっぱりヨガもいいです。 無心になれるし、体もほぐれます。 買い物ですごく歩いて疲れたけど、復活しました。 呼吸に合わせて流れるように動く、フロー好きです。